Ja att träna, fast det är kämpigt är ändå a och o för mig. Dom små musklerna mellan varje kota i ryggen. Hitta centrum av min kropp så att jag håller den i balans. Att göra det är inte många minuter om dagen, och det är värt det. Basal kropps kännedom hittade en bra sammanfattning: http://skondahl.se/basal_kroppskennedom.html

Det är mitt liv och jag har ansvar för det.