Mat suck
En kaffe
En vatten
En tallrik fil med flingor
En kaffe
Dumle kaka 100g
2dl ris med ett kycklingspett, soja
två kaffe
En läsk
Två multi
Två smörgås med ost
4 kex med smör
Mjölk
En potatis
4 köttbullar
Lite brunsås och gele
Tänkte inte äta potatis och köttbullar men fick inte i mig tillräckligt enligt matdagboken. Nu ligger jag som igår.
En vatten
En tallrik fil med flingor
En kaffe
Dumle kaka 100g
2dl ris med ett kycklingspett, soja
två kaffe
En läsk
Två multi
Två smörgås med ost
4 kex med smör
Mjölk
En potatis
4 köttbullar
Lite brunsås och gele
Tänkte inte äta potatis och köttbullar men fick inte i mig tillräckligt enligt matdagboken. Nu ligger jag som igår.
mat igen
En Kaffe
En mjölk
En multi
En tallrik fil med flinger
En kaffe
Varm pirog
En kaffe
En prickigkorv
100g popcorn
En matsked pepparkaksdeg
2dl ris 3 skinkor /smörgås mat
En pepparkaka med tre nonstop
en dag med rätt antal kcal TYP
smärta 8 av 10
dålig natt
En mjölk
En multi
En tallrik fil med flinger
En kaffe
Varm pirog
En kaffe
En prickigkorv
100g popcorn
En matsked pepparkaksdeg
2dl ris 3 skinkor /smörgås mat
En pepparkaka med tre nonstop
en dag med rätt antal kcal TYP
smärta 8 av 10
dålig natt
Dagens intag
En kaffe
En mjölk
En tallrik fil med flingor
En kaffe
400g köttfärs taco krydda
Lök och majs
2 glas vatten
2 kaffe
En banan
En havreboll
2 pepparkakor
Ett glas mjölk
Japp jag kom upp till rätt antal kalorier idag.
En mjölk
En tallrik fil med flingor
En kaffe
400g köttfärs taco krydda
Lök och majs
2 glas vatten
2 kaffe
En banan
En havreboll
2 pepparkakor
Ett glas mjölk
Japp jag kom upp till rätt antal kalorier idag.
Dagens mat
Ska se vad jag äter några dagar
tre knäckebröd smör
ett glas mjölk
en kaffe
en kaffe
kebab med bröd vatten. 2dl.
två prickiga korvar.
3 nötter
ett glas multi
1/2 burk vita bönor och två kokkorvar. en mjuksmörgås
ett glas mjölk
en kaffe
halv rökt skinka med lite keso
majs och gurka
Japp alldeles för lite.
tre knäckebröd smör
ett glas mjölk
en kaffe
en kaffe
kebab med bröd vatten. 2dl.
två prickiga korvar.
3 nötter
ett glas multi
1/2 burk vita bönor och två kokkorvar. en mjuksmörgås
ett glas mjölk
en kaffe
halv rökt skinka med lite keso
majs och gurka
Japp alldeles för lite.
så då är det jobb
först bassängträningen.
Massa att göra på jobbet men det är ju skoj. Var tvungen att duscha igår så natten har varit jobbig. Och nu ska jag ner i vatten igen så vi får se hur det går.
fettvävs reumatism är det något jag kan ha? jag faller in under många kriterier som jag aldrig nämnt för doktorn. Tex ögonmigrän.
Ska ta tag i det i veckan. igen och igen.
Igår var en bra dag, jag var till stall och jobbade med en häst. Sällan men kul, sedan gratta min syster.
Massa att göra på jobbet men det är ju skoj. Var tvungen att duscha igår så natten har varit jobbig. Och nu ska jag ner i vatten igen så vi får se hur det går.
fettvävs reumatism är det något jag kan ha? jag faller in under många kriterier som jag aldrig nämnt för doktorn. Tex ögonmigrän.
Ska ta tag i det i veckan. igen och igen.
Igår var en bra dag, jag var till stall och jobbade med en häst. Sällan men kul, sedan gratta min syster.
Nytt år och nya möjligheter
Att drömma om sin framtid.
Jag hoppas jag får en bra medicinering som jag kan få vara nöjd med.
Jag hoppas mina barn mår som dom förtjänar, bra alltså.
Jag hoppas ekonomin vänder och vi kan renovera huset.
Jag hoppas att jag kan prioritera rätt och sätta min hälsa högre på priolistan.
Jag hoppas på att jag blir mer social.
Jag hoppas min man får jobb.
Jag hoppas han får må bra.
Jag hoppas han får känna att han utvecklas på det sätt han vill.
Listan kan ju bli hur lång som helst men jag ska inte ha storhetsvansinne.
Jag hoppas jag får en bra medicinering som jag kan få vara nöjd med.
Jag hoppas mina barn mår som dom förtjänar, bra alltså.
Jag hoppas ekonomin vänder och vi kan renovera huset.
Jag hoppas att jag kan prioritera rätt och sätta min hälsa högre på priolistan.
Jag hoppas på att jag blir mer social.
Jag hoppas min man får jobb.
Jag hoppas han får må bra.
Jag hoppas han får känna att han utvecklas på det sätt han vill.
Listan kan ju bli hur lång som helst men jag ska inte ha storhetsvansinne.
