Ja jag drunknade inte i går. Klarade vatten träningen riktigt bra tycker jag. Träningsvärk men ingen smärta än. Fast jag ligger i sängen o skriver så vad vet jag.
Jag provade att simma det gick inte för axeln, synd.
Idag ska jag promenera runt vår ån, det gör vi så ofta vi kan o hinner. Det är jag och en kollega. Vi gör det på arbetstid som personalfrämjande. Det finns stora fördelar i det. Blodomloppet börjar pumpa och syresättningen i kroppen ökar och man kan fokusera på jobbet lättare.
Det gör ont men det går...